Nezávislá databáza · bez reklamy · bez cookies
Čo o prírodných látkach naozaj funguje — a čo nie
Klinické štúdie, monografie Európskej liekovej agentúry a herbáre zhrnuté pre laikov, s dohľadateľným zdrojom pri každom tvrdení.
Aj to, čo nefunguje
Saw palmetto na prostatu, glukozamín na kĺby: dobre preskúmané — a bez účinku. E-shop vám to nepovie, my áno.
Každé tvrdenie má citát
Ku každému zisteniu je doslovný citát zo štúdie alebo monografie, overený proti zdroju. Nič z pamäte, nič vymyslené.
Bezpečnosť vždy na očiach
Kedy ísť k lekárovi, čo sa bylinkami nelieči a kde hrozia interakcie — nikdy skryté v rozbalovačke.
Prehliadať podľa oblasti
Pomer ukazuje, koľko diagnóz v oblasti už má vyhodnotené dôkazy.
Ako čítať hodnotenie
Štyri nezávislé osi a interval neistoty namiesto jedného čísla.
Štyri osi namiesto skóre
Čo hovoria štúdie7255–89
Koľko výskumu48
Tradičné použitienezistené
Vysvetlenie účinku22
Zátvorky ukazujú interval neistoty: široký znamená „nevieme", nie „nefunguje". Šrafovanie znamená, že sme os ešte nepreskúmali — nie nulu.
Verdikty
Dobre podloženéveľa kvalitných štúdií v prospech
Môže fungovať – ale neviemesľubné, ale málo štúdií
Len tradičné použitieEMA uznáva dlhé používanie, štúdie chýbajú
Len laboratórne a zvieracie dátaskorá fáza, nie hotový dôkaz
Dobre preskúmané – a nefungujeskúmalo sa dôkladne, účinok nevyšiel
Doložene škodíúčinok opačným smerom
Časté otázky
Diagnózy a príznaky
Čo škodí
Pri každej látke nájdete dávku, nie len záver.
Väčšina strašenia aj väčšina zľahčovania vzniká rovnako — prevezme sa výsledok štúdie
a zamlčí sa, pri akom množstve vznikol. Preto je tu dávka pri každom jednotlivom tvrdení
a preto sú tu aj látky, pri ktorých sa obava nepotvrdila.
Éčka — register prídavných látok
Povolené neznamená preverené.
Tento register hovorí, čo sa v EÚ smie použiť a v akom množstve — je to výpis zo zákona,
nie hodnotenie zdravia. Že látka v zozname je, neznamená, že sa skúmala na ľuďoch;
pri väčšine sa neskúmala. A že v ňom bola, neznamená, že v ňom zostane:
oxid titaničitý bol povolený desaťročia a v roku 2022 ho EÚ zakázala.