Diagnózy a príznaky
- Chronická venózna insuficiencia (krčové žily)
- Hemoroidy
- Poruchy periférneho prekrvenia (studené ruky a nohy)
- Podliatiny a pomliaždeniny
- Vysoký cholesterol
- Vysoký krvný tlak (hypertenzia)
- Chronické zlyhávanie srdca
- Benígna hyperplázia prostaty (zväčšená prostata)
- Infekcie močových ciest a ich prevencia
- Príznaky menopauzy (návaly tepla)
- Menštruačné bolesti
- Premenštruačný syndróm
- Silné menštruačné krvácanie
- Zadržiavanie vody v tele (opuchy)
- Poruchy erekcie (erektilná dysfunkcia)
- Syndróm polycystických ovárií (PCOS)
- Bakteriálna vaginóza
- Kvasinková infekcia pošvy (vulvovaginálna kandidóza)
- Funkčná dyspepsia (ťažoba a nadúvanie po jedle)
- Syndróm dráždivého čreva
- Zápcha
- Akútna hnačka
- Nevoľnosť a zvracanie (aj kinetóza)
- Strata chuti do jedla
- Žlčníkové a žlčové ťažkosti
- Ulcerózna kolitída
- Koliky dojčiat (neutíšiteľný plač)
- Kašeľ (dráždivý aj produktívny)
- Nachladnutie a prechladnutie
- Bolesť a zápal hrdla
- Zápal prinosových dutín
- Alergická rinitída (senná nádcha)
- Malé rany a odreniny
- Podráždenie a zápal kože
- Atopický ekzém
- Akné
- Afty a zápal v ústach
- Opar na ústach
- Parodontitída (zápal ďasien a závesu zuba)
- Suchá a svrbivá koža
- Psoriáza (lupienka)
- Popáleniny (menšie)
- Zápal sliznice úst pri liečbe rakoviny (mukozitída)
- Osteoartróza (bolesť kĺbov)
- Bolesť svalov a chrbta
- Reumatické bolesti
- Migréna a jej prevencia
- Tenzná bolesť hlavy
- Osteoporóza a prevencia zlomenín
- Nespavosť a problémy so zaspávaním
- Mierna úzkosť a psychické napätie
- Mierna depresia a zhoršená nálada
- Únava a slabosť
- Zhoršenie pamäti a koncentrácie
- ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou)
- Pásmová choroba (jet lag)
- Podpora kontroly cukru v krvi
- Podpora pri nadváhe
- Stukovatenie pečene (nealkoholové, NAFLD)
- Diabetická neuropatia (pálenie a necitlivosť nôh pri cukrovke)
- Podráždené a suché oči
- Štípanie a uštipnutie insektami
- Zápach z úst
- Tinnitus (pískanie alebo hučanie v ušiach)
- Vekom podmienená degenerácia makuly (AMD)
- Odvykanie od fajčenia
- Infekcia Helicobacter pylori
- Premnoženie baktérií v tenkom čreve (SIBO)
- Premnoženie kvasiniek v tenkom čreve (SIFO)
- Infekcia baktériou Citrobacter
- Bolesť zuba
- Kŕče v nohách (najmä nočné)
- Plesňové ochorenie nôh (atletická noha)
- Vypadávanie vlasov (androgénové)
- Zvýšená priepustnosť čreva („leaky gut")
- Celiakia (neznášanlivosť lepku)
- Infekcia Clostridioides difficile (hnačka po antibiotikách)
Príroda. Veda. Zrozumiteľné dôkazy.
Čo naozaj pomáha?Začnite svojím problémom.
Zistite, čo výskum hovorí o prírodných látkach.
Účinky, riziká aj to, čo zatiaľ nevieme.
Napríklad:
Prehľad výskumu. Nie odporúčanie liečby.
Čo vás trápi?
Zrozumiteľné závery
Jasne, bez zbytočnej odbornosti.
Viditeľné riziká
Aj to, čo môže byť problém.
Dohľadateľné zdroje
Pozrite si, z čoho hodnotenie vychádza.
Prehliadať podľa oblasti
Pomer ukazuje, koľko diagnóz v oblasti už má vyhodnotené dôkazy.
Ako čítať hodnotenie
Štyri nezávislé osi a interval neistoty namiesto jedného čísla.
Štyri osi namiesto skóre
Čo hovoria štúdie7255–89
Koľko výskumu48
Tradičné použitienezistené
Vysvetlenie účinku22
Zátvorky ukazujú interval neistoty: široký znamená „nevieme", nie „nefunguje". Šrafovanie znamená, že sme os ešte nepreskúmali — nie nulu.
Verdikty
Dobre podloženéveľa kvalitných štúdií v prospech
Môže fungovať – ale neviemesľubné, ale málo štúdií
Len tradičné použitieEMA uznáva dlhé používanie, štúdie chýbajú
Len laboratórne a zvieracie dátaskorá fáza, nie hotový dôkaz
Dobre preskúmané – a nefungujeskúmalo sa dôkladne, účinok nevyšiel
Doložene škodíúčinok opačným smerom
Časté otázky
Zdravotné problémy
Nájdite svoju tému a preskúmajte dostupné dôkazy.
Prehľad tém
Zoznam tém neurčuje diagnózu.
Čo škodí
Pri každej látke nájdete dávku, nie len záver.
Väčšina strašenia aj väčšina zľahčovania vzniká rovnako — prevezme sa výsledok štúdie
a zamlčí sa, pri akom množstve vznikol. Preto je tu dávka pri každom jednotlivom tvrdení
a preto sú tu aj látky, pri ktorých sa obava nepotvrdila.
Prírodné látky
Preskúmajte hodnotenia podľa konkrétneho použitia.
Register látok
Hodnotenie sa vzťahuje na konkrétne použitie, nie na látku všeobecne. Jedna rastlina môže mať pri jednom probléme doložený účinok a pri inom doložené, že nefunguje. Preto tu nenájdete jeden verdikt na látku — a preto sa neuvádza ani „poradie" látok.
Éčka — register prídavných látok
Povolené neznamená preverené.
Tento register hovorí, čo sa v EÚ smie použiť a v akom množstve — je to výpis zo zákona,
nie hodnotenie zdravia. Že látka v zozname je, neznamená, že sa skúmala na ľuďoch;
pri väčšine sa neskúmala. A že v ňom bola, neznamená, že v ňom zostane:
oxid titaničitý bol povolený desaťročia a v roku 2022 ho EÚ zakázala.