Toto nie je lekárska rada. Stránka zhrňuje publikovaný výskum, neodporúča liečbu a neuvádza dávkovanie.

Migréna a jej prevencia — čo funguje a čo nie

Kedy k lekárovi: Nová alebo náhle zmenená bolesť hlavy sa musí vyšetriť. Byliny riešia najviac profylaxiu, nie príčinu.

Varovné príznaky

Hodnotené možnosti

Magnézium (horčík) ústami — prevencia — Môže fungovať dobre – ale nevieme

Klinické dôkazy 47/100 (interval 31–63). Zatiaľ to vyzerá dobre, ale stojí to na malom počte štúdií — skutočný účinok môže byť výrazne lepší aj výrazne horší. Nie je to to isté ako „nefunguje".

Metaanalýza 10 štúdií ukazuje menej a slabších záchvatov, ale s metodicky slabými štúdiami; prísnejší prehľad len dvojito zaslepených štúdií hovorí „možno účinné" (z dvoch najkvalitnejších štúdií vyšla pozitívne jedna). Najviac podložená dávka je 600 mg magnézium dicitrátu denne. Lacné a bezpečné — najčastejší vedľajší účinok je riedka stolica. Vnútrožilové magnézium pri záchvate je nemocničná liečba, nie doplnok.

Zdroje

  • Systematický prehľad / meta-analýza RCT: Chiu, et al., 2016, Pain physician — PMID 26752497
  • Systematický prehľad / meta-analýza RCT: von Luckner, et al., 2018, Headache — PMID 29131326

Koenzým Q10 — Môže fungovať dobre – ale nevieme

Klinické dôkazy 34/100 (interval 15–53). Zatiaľ to vyzerá dobre, ale stojí to na malom počte štúdií — skutočný účinok môže byť výrazne lepší aj výrazne horší. Nie je to to isté ako „nefunguje".

Metaanalýza šiestich malých štúdií (371 ľudí): o 1,5 záchvatu menej mesačne a kratšie záchvaty, ale bez vplyvu na ich silu. Iná metaanalýza zistila pokles len počtu dní s migrénou, nie záchvatov, a niektoré štúdie kombinovali Q10 s ďalšími doplnkami. Sľubné, ale neisté.

Zdroje

  • Systematický prehľad / meta-analýza RCT: Sazali, et al., 2021, BMJ open — PMID 33402403

Deväťsil — extrakt Petadolex (bez pyrolizidínových alkaloidov) — Môže fungovať dobre – ale nevieme

Klinické dôkazy 30/100 (interval 9–51). Zatiaľ to vyzerá dobre, ale stojí to na malom počte štúdií — skutočný účinok môže byť výrazne lepší aj výrazne horší. Nie je to to isté ako „nefunguje".

Dve randomizované štúdie s placebom (245 a 60 ľudí) ukazujú, že vyššia dávka extraktu (2× 75 mg) znižuje počet záchvatov migrény asi o polovicu oproti štvrtine pri placebe; nižšia dávka v najväčšej štúdii nezabrala. Na druhej strane sú hlásené zriedkavé, no aj ťažké prípady (dve transplantácie pečene). Účinný, ale s rizikom, ktoré pri migréne nie je zanedbateľné. Surový deväťsil je jedovatý — dôkaz platí len pre tento extrakt.

Zdroje

  • Randomizovaná štúdia (n ≥ 100): Lipton, et al., 2004, Neurology — PMID 15623680
  • Randomizovaná štúdia (n < 100): Diener, et al., 2004, European neurology — PMID 14752215

Melatonín — prevencia migrény — Môže fungovať dobre – ale nevieme

Klinické dôkazy 24/100 (interval 1–47). Zatiaľ to vyzerá dobre, ale stojí to na malom počte štúdií — skutočný účinok môže byť výrazne lepší aj výrazne horší. Nie je to to isté ako „nefunguje".

Metaanalýza 9 randomizovaných štúdií (2026): oproti placebu asi o 1,5 dňa s bolesťou hlavy menej mesačne a slabšie záchvaty; oproti amitriptylínu slabší, ale lepšie znášaný. Najväčšia štúdia (196 ľudí, 3 mg) vyšla pozitívne a melatonín v nej bol rovnako účinný ako amitriptylín; menšia, kvalitná štúdia (48 ľudí, 2 mg s predĺženým uvoľňovaním hodinu pred spaním) rozdiel oproti placebu nenašla. Väčšina štúdií je malá a krátka.

Zdroje

  • Systematický prehľad / meta-analýza RCT: Abouelmagd, et al., 2026, Current pain and headache reports — PMID 41627537

Riboflavín (vitamín B2) vo vysokej dávke — Môže fungovať dobre – ale nevieme

Klinické dôkazy 20/100 (interval 0–45). Zatiaľ to vyzerá dobre, ale stojí to na malom počte štúdií — skutočný účinok môže byť výrazne lepší aj výrazne horší. Nie je to to isté ako „nefunguje".

Metaanalýza 12 štúdií (2026) ukazuje približne o 1,4 záchvatu menej mesačne, s účinkom rastúcim s dávkou do 400 mg denne, ale štúdie sa extrémne líšili a časť nemala kontrolnú skupinu. Jediná klasická randomizovaná štúdia (55 ľudí, 1998) vyšla výrazne pozitívne. U detí sú výsledky nejednoznačné. Takmer bez rizika a lacné; štúdie hodnotili účinok po troch mesiacoch užívania.

Zdroje

  • Systematický prehľad / meta-analýza RCT: Amini, et al., 2026, Journal of research in medical sciences : the official journal of Isfahan University of Medical Sciences — PMID 41769676

rimbaba obyčajná (vňať) — Tanaceti parthenii herba — Slabé / nejednoznačné dôkazy

Klinické dôkazy 14/100 (interval 0–39). Dôkazy sú slabé alebo si protirečia.

Rimbaba je jediná bylinka na prevenciu migrény s vlastným Cochrane prehľadom — šesť randomizovaných štúdií a 561 pacientov. Výsledok je skromnejší, než sa zvykne tvrdiť: v najväčšej a najkvalitnejšej štúdii ubrala 0,6 záchvatu za mesiac, teda asi jeden záchvat za dva mesiace, a na intenzitu ani trvanie záchvatov nemala žiadny vplyv. Tri staršie pozitívne štúdie boli maličké (17–60 ľudí), dve kvalitné rozdiel nenašli, a Cochrane hodnotí kvalitu dôkazu ako nízku. Dôležitý detail pre praxi: pozitívny signál prišiel z jedného stabilizovaného extraktu s presne určenou dávkou, nie z bylinky ako takej — čaj z vlastnej rimbaby to isté neznamená. Európska lieková agentúra ju pritom stále vedie len ako tradičné použitie.

Zdroje

  • Systematický prehľad / meta-analýza RCT: Wider B, Pittler MH, 2015, Cochrane Database of Systematic Reviews — PMID 25892430
  • EMA monografia (traditional use): EMA Committee on Herbal Medicinal Products, 2026 — zdroj

Toto nie je lekárska rada. Stránka neodporúča liečbu ani dávkovanie.