Toto nie je lekárska rada. Stránka zhrňuje publikovaný výskum, neodporúča liečbu a neuvádza dávkovanie.

Menštruačné bolesti — čo funguje a čo nie

Kedy k lekárovi: Silné menštruačné bolesti môžu byť endometrióza alebo myómy — to sa bylinkami nevyrieši.

Hodnotené možnosti

Ďumbier (zázvor) — prášok z podzemku — Môže fungovať dobre – ale nevieme

Klinické dôkazy 33/100 (interval 14–52). Zatiaľ to vyzerá dobre, ale stojí to na malom počte štúdií — skutočný účinok môže byť výrazne lepší aj výrazne horší. Nie je to to isté ako „nefunguje".

Metaanalýza 12 štúdií (2024): zázvor znížil menštruačnú bolesť oproti placebu a od bežných liekov proti bolesti sa nelíšil. Cochrane prehľad doplnkov ho zaradil medzi tie s „veľmi obmedzeným dôkazom" a pre žiadny doplnok nenašiel kvalitný dôkaz. Štúdie sú malé, s vysokou rozdielnosťou výsledkov; Cochrane uvádza, že väčšina štúdií doplnkov pri tejto ťažkosti pochádza z Iránu a od mladých študentiek. Pravdepodobne pomáha, veľkosť účinku nevieme.

Zdroje

  • Systematický prehľad / meta-analýza RCT: Moshfeghinia, et al., 2024, Journal of integrative and complementary medicine — PMID 38770631
  • Systematický prehľad / meta-analýza RCT: Pattanittum, et al., 2016, The Cochrane database of systematic reviews — PMID 27000311

rebríček obyčajný — Millefolii herba — Len tradičné použitie

Klinické dôkazy 0/100 (interval –––). Používa sa dlho a tradične, ale klinické štúdie chýbajú.

Európska lieková agentúra vedie túto rastlinnú substanciu pri indikácii „loss of appetite, mild digestive problems, superficial wounds and menstrual spasm" len ako TRADIČNÉ POUŽITIE. To znamená, že sa používa dostatočne dlho a považuje sa za prijateľne bezpečnú — ale klinické štúdie, ktoré by účinok preukázali, chýbajú. Nie je to to isté ako „nefunguje": je to „nikto to poriadne netestoval".

Zdroje

  • EMA monografia (traditional use): EMA Committee on Herbal Medicinal Products, 2026 — zdroj

Toto nie je lekárska rada. Stránka neodporúča liečbu ani dávkovanie.