Toto nie je lekárska rada. Stránka zhrňuje publikovaný výskum, neodporúča liečbu a neuvádza dávkovanie.

Akné — čo funguje a čo nie

Kedy k lekárovi: Ľahké akné sa dá riešiť samo. Stredná a ťažká forma — hlboké bolestivé hrčky, akné na hrudi a chrbte, alebo akné, ktoré zanecháva jazvy a tmavé fľaky — patrí k dermatológovi. Dôvod je praktický: jazvám sa dá PREDÍSŤ liečbou, ale keď už raz sú, odstrániť sa dajú len obtiažne a čiastočne. Čakanie preto stojí viac než návšteva. ČO ROZHODUJE NA TEJTO STRÁNKE: či si prípravok natriete alebo prehltnete. Pri extrakte zeleného čaju je lokálne podanie doložene účinné (zápalové lézie −11,4), kým ústami takmer nič (−1,4) a na nezápalové lézie nula. Kapsuly a krém nie sú to isté. PREČO TU NIE JE TEA TREE OLEJ, hoci je to prvá vec, ktorú si na akné väčšina ľudí kúpi: systematický prehľad 46 randomizovaných štúdií z roku 2023 o ňom pri akné hovorí výslovne, že na potvrdenie prínosu je potrebný ďalší dôkaz. Ten istý prehľad pritom jeho použitie pri zubnom plaku a parodontitíde podporuje — takže to nie je paušálna skepsa, len pri akné dôkaz nestačí. Nežiaduce účinky boli navyše hlásené v 60 % zaradených štúdií. A jedna vec, ktorá s bylinkami nesúvisí, ale pri akné je najčastejším omylom: umývanie tváre častejšie a agresívnejšie akné nezlepší, poškodená koža sa zapaľuje ľahšie.

Hodnotené možnosti

Extrakt zeleného čaju — LOKÁLNE (na kožu) — Môže fungovať dobre – ale nevieme

Klinické dôkazy 31/100 (interval 11–51). Zatiaľ to vyzerá dobre, ale stojí to na malom počte štúdií — skutočný účinok môže byť výrazne lepší aj výrazne horší. Nie je to to isté ako „nefunguje".

Platí len pre nanesenie na kožu. Lokálne: zápalové lézie −11,4, nezápalové −32,4. Ústami: −1,4 a nula. Zaujímavé je, čo sa stane, keď sa obe cesty podania zmiešajú do jedného čísla: celkový výsledok pre nezápalové lézie potom vyzerá ako neúčinný (interval prechádza nulou). Rozdelenie podľa cesty podania odhalilo, že jedna funguje výrazne a druhá vôbec. Stojí to na 5 štúdiách s 247 ľuďmi, čo je málo — autori sami žiadajú kvalitnejšie štúdie.

Zdroje

  • Systematický prehľad / meta-analýza RCT: Kim S, Park TH, 2021, Phytotherapy research : PTR — PMID 32812270

Čajovníkový olej (tea tree) — LOKÁLNE (gél, krém) — Slabé / nejednoznačné dôkazy

Klinické dôkazy 24/100 (interval 5–43). Dôkazy sú slabé alebo si protirečia.

Metaanalýza 2026 (7 štúdií, 445 ľudí): mierne zmiernenie akné a dobrá znášanlivosť. Malé a krátke štúdie s rôznymi prípravkami (väčšinou 5 % gél). Len na kožu — pri požití je toxický.

Zdroje

  • Systematický prehľad / meta-analýza RCT: Ye, et al., 2026, Phytotherapy research : PTR — PMID 42098589

Toto nie je lekárska rada. Stránka neodporúča liečbu ani dávkovanie.