Príroda. Veda. Zrozumiteľné dôkazy.

Čo naozaj pomáha?Začnite svojím problémom.

Zistite, čo výskum hovorí o prírodných látkach.
Účinky, riziká aj to, čo zatiaľ nevieme.

Napríklad:

Prehľad výskumu. Nie odporúčanie liečby.

Čo vás trápi?

Všetky zdravotné problémy →

Zrozumiteľné závery

Jasne, bez zbytočnej odbornosti.

Viditeľné riziká

Aj to, čo môže byť problém.

Dohľadateľné zdroje

Pozrite si, z čoho hodnotenie vychádza.

Prehliadať podľa oblasti

Pomer ukazuje, koľko diagnóz v oblasti už má vyhodnotené dôkazy.

Všetky diagnózy →

Ako čítať hodnotenie

Štyri nezávislé osi a interval neistoty namiesto jedného čísla.

Celá metodika →

Štyri osi namiesto skóre

Čo hovoria štúdie7255–89

Koľko výskumu48

Tradičné použitienezistené

Vysvetlenie účinku22

Zátvorky ukazujú interval neistoty: široký znamená „nevieme", nie „nefunguje". Šrafovanie znamená, že sme os ešte nepreskúmali — nie nulu.

Verdikty

Dobre podloženéveľa kvalitných štúdií v prospech

Môže fungovať – ale neviemesľubné, ale málo štúdií

Len tradičné použitieEMA uznáva dlhé používanie, štúdie chýbajú

Len laboratórne a zvieracie dátaskorá fáza, nie hotový dôkaz

Dobre preskúmané – a nefungujeskúmalo sa dôkladne, účinok nevyšiel

Doložene škodíúčinok opačným smerom

Časté otázky

Všetky otázky →

Zdravotné problémy

Nájdite svoju tému a preskúmajte dostupné dôkazy.

Prehľad tém

len témy s vyhodnotenými dôkazmi Radiť

Zoznam tém neurčuje diagnózu.

Čo škodí

Pri každej látke nájdete dávku, nie len záver. Väčšina strašenia aj väčšina zľahčovania vzniká rovnako — prevezme sa výsledok štúdie a zamlčí sa, pri akom množstve vznikol. Preto je tu dávka pri každom jednotlivom tvrdení a preto sú tu aj látky, pri ktorých sa obava nepotvrdila.

Prírodné látky

Preskúmajte hodnotenia podľa konkrétneho použitia.

Zdravotný problém

Register látok

Hodnotenie sa vzťahuje na konkrétne použitie, nie na látku všeobecne. Jedna rastlina môže mať pri jednom probléme doložený účinok a pri inom doložené, že nefunguje. Preto tu nenájdete jeden verdikt na látku — a preto sa neuvádza ani „poradie" látok.

Éčka — register prídavných látok

Povolené neznamená preverené. Tento register hovorí, čo sa v EÚ smie použiť a v akom množstve — je to výpis zo zákona, nie hodnotenie zdravia. Že látka v zozname je, neznamená, že sa skúmala na ľuďoch; pri väčšine sa neskúmala. A že v ňom bola, neznamená, že v ňom zostane: oxid titaničitý bol povolený desaťročia a v roku 2022 ho EÚ zakázala.

Nesacharidové sladidlá (E950, E951, E954, E955)